Malattie che si curano con lo yogurt.
Antonietta 26/07/2013In questo articolo sono state raccolte alcune preparazioni semplici, realizzate utilizzando lo yogurt, che possono aiutare a prevenire e curare disturbi molto comuni. Lo yogurt adatto è quello naturale, intero, ricco di fermenti lattici, meglio se fatto in casa, senza conservanti, coloranti o dolcificanti. Nella sezione Ricette, trovate vari modi per la preparazione casalinga dello yogurt, tutti estremamente facili da realizzare ed economicamente convenienti, specie per coloro che non hanno la yogurtiera, con foto e video ricette.
Insonnia.
- 200 grammi di yogurt.
Lo si assume prima di dormire, quando si hanno disturbi del sonno.
Dermatite, Ustioni.
I fermenti lattici dello yogurt, spalmati sulla parte lesa, aiuteranno ad alleviare il prurito e svolgeranno azione antisettica.
Vaginite.
- 200 grammi yogurt,
- 1 o 2 cucchiaini yogurt,
- 350 grammi acqua tiepida.
Si consiglia di consumare 200 grammi di yogurt al giorno per via orale. Sciogliete 1 o 2 cucchiaini di yogurt in 350 grammi di acqua tiepida e utilizzate il liquido per irrigazioni vaginali.
Digestione difficile.
- 150 grammi yogurt.
Consumate uno yogurt a fine pasto per facilitare la digestione.
Pulizia della pelle.
- 1 cucchiaio di yogurt.
Mettete una piccola quantità di yogurt su un batuffolo di cotone e passatelo sulla pelle delicatamente; sciacquate con acqua tiepida e poi con acqua fredda, per chiudere i pori.
Maschera tonificante, riequilibrante.
- 50 grammi yogurt,
- 10 grammi ingrediente scelto a piacere.
Riempite una bacinella di acqua caldissima e lasciate che il vapore salga verso il viso e apra i pori della pelle. Dopo 2 o 3 minuti, stendete lo yogurt ( da solo o mescolato ad argilla o purea di frutta o polvere di piante officinali) e lasciate agire 10 minuti. Trascorso il tempo, sciacquate abbondantemente, con acqua tiepida e poi fredda.
Crema nutriente, dopo sole.
- 150 grammi banana,
- 200 grammi di yogurt,
- 1 o 2 cucchiaini di olio d’oliva.
Lavorate la banana fino a ridurla in purea liscia, aggiungete lo yogurt e l’olio fino ad ottenere una crema spalmabile. Usate su tutto il corpo, lasciate per 15 minuti e risciacquate con acqua tiepida.
Crema rinfrescante.
- 100 grammi succo di pomodoro fresco,
- 100 grammi yogurt.
Amalgamate perfettamente gli ingredienti e spalmateli sulla pelle asciutta e pulita. Lasciate 10 minuti e risciacquate abbondantemente.
Crema antirughe.
- 1 cucchiaino di yogurt,
- 1 cucchiaino di miele chiaro.
Mescolate gli ingredienti e stendete la crema sul viso prima di coricarvi.
Vi raccomandiamo di seguire sempre i consigli per le dosi e le modalità di uso che trovate in questo articolo.
